01｜日常養生
了解傳統養生文化中關於五臟的基本觀念。
三本書，串聯一個閱讀方向
由認識到理解，再把學到的知識帶回日常生活。
02｜養腎觀念
從傳統文化角度認識養生理念與生活習慣。
03｜食療知識
閱讀傳統食療文化與日常飲食相關內容。
認識了解傳統養生文化
理解認識養腎相關理念
學習閱讀日常食療知識
融入生活依個人情況理性參考
以閱讀認識五臟養生、傳統養腎理念與日常飲食文化。三本實體書，一起探索值得了解的生活知識。
由認識到理解，再把學到的知識帶回日常生活。
了解傳統養生文化中關於五臟的基本觀念。
從傳統文化角度認識養生理念與生活習慣。
閱讀傳統食療文化與日常飲食相關內容。